几天前，一个朋友要我在她的晚会上带些华彩登录，而我没有’那天没有时间去商店寻找特定的食材。相反，我决定利用我在家已经拥有的东西。我想出了这个简单的华彩登录食谱，当晚与其他菜肴完美搭配。加上它是真正的客人。
我最近从杂货店的大垃圾箱中购买了大麦，却没有考虑到大麦’不含麸质。幸运的是大麦没有’经常使我的胃不舒服，就像面包一样，所以我正打算同时用尽它。话虽如此，这种简单的谷物却无法美味。
您将需要什么：
1杯有机大麦
2 1/2杯纯净水
1有机鳄梨
1有机黄瓜
1/2杯有机葱
1/4杯有机香菜
3/4杯有机石榴籽
海盐调味
2汤匙油或酥油（可选）
开始这个食谱时，我将大麦煮沸，煮了45分钟。在烹饪之前，请随意彻底冲洗谷物。大麦煮排骨时，准备其他食材。一旦冷却混合所有成分。
这种令人耳目一新的丰盛华彩登录可与许多菜肴搭配使用，也可以单独食用。只是不要’当您装满盘子并感到害羞时，您会感到难为情’重新。在此华彩登录中添加石榴籽可带来甜味和完美的酥脆感。您可以找到与藜麦类似的无麸质食谱 这里 ，和其他令人难以置信的易于制作的有机食谱 这里 。如果您尝试这样做，绝对可以让我知道您的想法！
享受您的周末美女！
（图片由黎明米歇尔）
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